Bei mir war es schon öfters so dass ich erfolgreich abgenommen habe. Wenn ich mein ziel erreicht habe, schleichen sich aber sofort wieder schlechte(re) gewohnheiten ein zb naschen vor dem Fernseher. Ich weiß dass das so blöd ist aber kennt das jemand? Ich kann so wahnsinnig diszipliniert sein während der Abnahme.... Aber nur um jedesmal langsam aber sicher wieder zuzunehmen🤷‍♀️geht es noch jemandem so?

Da bist du ganz sicher nicht alleine!
Ich finde Gewicht halten ist viel schwieriger, als Gewicht abnehmen.
Genau daran ist es bei mir bisher oft gescheitert.
Da hat man ein Zielgewicht erreicht und denkt sich, ok, ich kann ja mal eine Ausnahme machen und schwupps, sind alle schlechten Angewohnheiten wieder da...

Deshalb ist mein Ansatz diesmal, so lange alles mögliche austesten, bis ich Wege finde, die ich wirklich auf Dauer durchhalte.
Wenn ich merke, irgendetwas kostet mich Überwindung, dann probiere ich eben etwas anderes aus.

Ich finde abnehmen kostet auch immer Kraft und irgendwann möchte man halt wieder "normal" essen. Obwohl man ja weiß dass man nicht wie vorher essen kann, denn man ist ja nicht umsonst fülliger geworden.... 😌 Aber irgendwann hat man einfach genug vom abnehmen!