Ich bin Sebastian, 38 Jahre alt und habe meine "Abnehmreise" bereits beendet. Ich bin vor einigen Jahren mit 90 KG gestartet und habe mich jetzt bei ca. 72-73 KG eingependelt (bei einer Körpergröße von 178 cm). Mein Weg ging über mehrere Jahre und ich habe währenddessen immer mehr Erkenntnisse gesammelt und meine Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten kontinuierlich angepasst und verbessert.
Ganz zentral hat sich für mich das Thema gesunde Ernährung und allgemein ein gesunder Lifestyle herausgebildet. Bewegung und Sport (primär Krafttraining, sekundär Cardiotraining) gehören da für mich ebenfalls essentiell dazu.
Inzwischen habe ich für mich persönlich eine Ernährungsweise gefunden, die sehr gesund ist und für mich so gut passt, dass ich damit auf nichts verzichten muss.
Ich bin absolut kein Fan von klassischen Diäten, da ich langfristige Konzepte bevorzuge. Jeder der abnehmen möchte sollte meiner Meinung nach eine nachhaltige und langfristige Umstellung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten anstreben, sonst steht man irgendwann wieder da, wo man angefangen hat. Daher auch "Endlich richtig abnehmen".
Da Ernährung und Sport für mich inzwischen zu einer richtigen Passion geworden sind, will ich mein Wissen und meine Erfahrungen gerne weitergeben und anderen dabei helfen zu ihrem Wunschgewicht zu gelangen. Ich behaupte sogar, dass abnehmen einfach sein kann und darf. Und ja, dazu verkaufe ich auch Produkte (worauf ja schon "charmant" in anderen Threads eingegangen wurde) und ich biete auch Coachings an. Deswegen bin ich aber nicht hier.
Ich bin hier, um die Leute, denen ich helfen möchte, nochmal von einer anderen Seite kennen zu lernen. Mich interessiert vor allem, ob man in der Anonymität des Internets vielleicht noch etwas ehrlicher ist, als man es vielleicht in einem 1 zu 1 Gespräch sein kann. Ich möchte mich hier gerne inspirieren lassen, lernen und noch mehr über die Engpässe herausfinden, die die Leute beim Abnehmen haben und natürlich auch gerne Tipps und Hilfestellungen geben.
Bisher ist mir aufgefallen, dass der thematische Fokus zum Thema Ernährung zu 90 % aus "ich poste mein Mittagessen" und "ich habe Ideen für einen neuen Kuchen" besteht. Zum Thema Sport findet sich fast gar nichts. Das überrascht mich schon etwas, da ich einen viel größeren fachlichen Anteil vermutet hätte (allerdings kenne ich ja auch den Mitgliederbereich noch nicht). Deshalb habe ich versucht, über ein paar Anreize mit neuen Themen mal etwas frischen Wind zu bringen.
Grade ist es mit Sport nicht so einfach. Hier gibts viele, die normalerweise ins Fitness-Studio gehen oder Kurse besuchen. Aber das geht ja grade nicht. Es gibt trotzdem viele Sportduelle und wir versuchen uns in Homesport, Sportvideos, Spaziergängen, Laufen etc.
Ernährungsformen wirst du im Mitgliederbereich auch sehr viele finden, es gibt Vertreter aller Richtungen, von Kalorienzählen über Low Fat, Low Carb, Intervallfasten etc.
Ich glaube schon, dass die meisten User in dieser Community ehrlicher bezüglich ihrer Ernährungs - und Sportgewohnheiten sind als im real life. Hier trifft man Gleichgesinnte, die das Thema meist auch durchs Leben begleitet. Ich für meinen Teil thematisiere die Abnehmerei niemals außerhalb des Forums.
Wir sind nicht nur verantwortlich für das, was wir tun, sondern auch für das, was wir nicht tun
Danke für deine Vorstellung! Ich stimme Suse zu und denke auch, dass viele hier ehrlicher und offener mit diesen Themen umgehen als sonst. Nicht unbedingt nur der Anonymität wegen, viele kennen sich ja hier schon seit längerem persönlich, sondern eben weil es Gleichgesinnte sind und weil man manchmal schriftlich einfach besser in Worte fassen und sortieren kann, was einen bewegt.
Zitat von Wuselsuse im Beitrag #3Moin Sebastian und herzlich willkommen im Forum .
Ich glaube schon, dass die meisten User in dieser Community ehrlicher bezüglich ihrer Ernährungs - und Sportgewohnheiten sind als im real life. Hier trifft man Gleichgesinnte, die das Thema meist auch durchs Leben begleitet. Ich für meinen Teil thematisiere die Abnehmerei niemals außerhalb des Forums.
Das haben hier ja schon viele so geäussert. Daher denke ich auch, dass man hier sehr viel offener und ehrlicher mit dem Thema umgeht als im Real Life.
Dann also hier noch ein herzliches Willkommen, Sebastian.
Wir freuen uns immer, wenn wir einen Austausch mit und Anregungen von Leuten haben können, die selbst schon einen Weg hinter sich haben und deshalb auch nicht nur aus der Theorie Tipps geben können.
Sport wird bei uns im Forum eigentlich doch einiger gemacht, aber eben viel inform von Duellen. Ich persönlich kann z.B. seit kurzem endlich wieder ins Fitti gehen, was für mich echt ein Highlight ist, denn das hat mir extrem gefehlt, da ich gerne in Gruppen Sport mache.
Danke für das offene Schildern deiner Motivation, hier im Forum zu sein. Ehrlichkeit wird hier sehr geschätzt. Daher schalte ich dich nun für den Mitgliederbereich frei und weise aber in dem Zusammenhang nochmal darauf hin, dass Werbung hier nicht erlaubt ist - auch nicht in der Signatur. (Wie du dir denken kannst, möchten hier gerne viele einfach ihre Produkte verkaufen, weshalb wie da halt inzwischen auch sehr hellhörig sind, wie du schon mitbekommen hast ). Aber guter Austausch und Tipps sind wie gesagt hier gerne gelesen.
Abnehmcommunity - Diät - Abnehmen - Forum
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13.05.2021 22:23
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). Aber guter Austausch und Tipps sind wie gesagt hier gerne gelesen.
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