Ich steige heute wieder ein. War erkältet und habe s da auch sehr schleifen lassen. hab es mir aber auch da gegönnt. Mein Gewicht ist gleich geblieben. "Zum Glück"
Ich bin jetzt wieder in Phase 2. Heute morgen gab es Joghurt mit Heidelbeeren und heute Mittag eine Gemüsepfanne mit Bulgur und Kichererbsen.
Jetzt weiß ich nur noch nicht wie das heute Abend aussieht da wir noch viel zu viele Reste von gestern da haben und ich meinen Mann ja auch nicht alles alleine essen lassen kann.
Aber wenn das alles weg ist, bleibt es beim Mix von Phase 1 du 2. Mein Ziel bis 12.01.2020 54,5 Kg das wäre 1 Kilo weniger. Das sollte zu schaffen sein... Denke ich mal - Trotz Weihnachten.

So alle Reste sind gegessen. Jetzt hoffe ich das es keine Zwischenfälle mehr gibt.
heute den Tag kann ich abhacken. Der war echt schlecht.
Aber morgen neuer Tag, neues Glück!

Genau, täglich neu starten

@pomme na wie geht's dir?
Ich habe am Wochenende gesündigt. Wir hatten Weihnachtsmarkt da hab ich mir einen Hot-Aperol und einen Raffaello Likör gegönnt. War beides sehr lecker.
Aber mein Frühstück und Mittagessen passten zu Phase 2.
Es hab Joghurt mit Heidelbeeren und Mittags - Schnitzel, Salat und Süßkartoffeln mit Feta überbacken.

Guten Morgen

@Isabella, naja, sündigen klingt schon ein bisschen hart. In dieser Zeit gehört sich was gönnen doch dazu und deine Getränke klingen echt lecker

Bei mir ist alles im grünen Bereich soweit - hab auch in der letzten Woche nochmal ein bisschen an Gewicht verloren, dann am Sonntag (und auch gestern noch ein bisschen, da ich frei hatte....) fünf gerade sein lassen was KHs und Alkohol angeht (der Besuch auf dem Weihnachtsmarkt asm Sonntag beinhaltete zwingend Glühwein und Langos), aber jetzt werde ich wieder zurück in die Spur gehen. Wenn ich Anfang nächsten Jahres das Gewicht von gestern hätte wäre das ziemlich großartig, ich weiß allerdings nicht ob das realistisch ist mit den Feiertgaen mittendrin.

Ich werd mich da aber nicht verrückt machen - im Januar starte ich ganz klar nochmal eine konsequente Phase 1 und dann sollte ich bald auch da ankommen wo ich mit Gewicht (und vor allem auch Körperfettanteil) hinwill....

Ich wünsche allen die hier ja vielleicht doch noch mitlesen einen schönen Tag!

Oh da starte ich gerne dann mit dir. 21 Tage Konsequent Phase 1.
Willst du dann direkt am 1.1 starten oder erst am 2.1 oder 6.1 ?

Hey, cool, das machen wir
Aber tatsächlich würde ich wohl erst am 6.1. starten wollen, das WE davor ist das letzte an dem meine USA - Tochter noch da ist, daher...
Und du?

06.1 Klingt gut. Vielleicht finden wir ja noch ein paar mehr die mitmachen wollen

Ja, das wäre natürlich auch super, je mehr wir hier sind desto größer wird ja auch die gegenseitige Motivation

Wir werden ja sehen, erfahrungsgemäß gibt es in Foren wie unserem zum Jahresanfang auch immer Neuzugänge mit guten Vorsätzen....
Oder @Glühwurm, @Reinga, @Yvi klinken sich hier vielleicht wieder ein? Jam ist ja zu WW gewechselt wenn ich das richtig im Kopf habe...

Ansonsten habe ich seit gestern einen irgendwie dicken Hals und hoffe dass ich nicht "richtig" krank werde. Hab aber dazu auch totalen Heißhunger auf Süßes, den ich schon gestern nur schwer bändigen konnte, und das ist bei mir immer so wenn ich krank bin
War natürlich klar, dass das kommt nachdem ich die ganzen stressigen Termine auf der Arbeit geschafft habe und es nun etwas ruhiger wird...

Ich habe das hier schon mitverfolgt und bin auch ins Grübeln geraten, ob ich diese Phase 1 zumindest als Start mitmachen sollte, damit ich wieder reinkomme in die gesunde Ernährung.
Im Prinzip passt der 6.1. auch sehr gut. Es gibt allerdings eine Ausnahme: am 11.1. feiert unser Sohn mit uns seinen Geburtstag.
Dafür reist er extra über 600 km an. Bei uns wird ein Brunch im großen Familienkreis stattfinden und da werde ich mit Sicherheit nicht nach Doc Fleck essen.
Ich muss mir überlegen, wie ich das für mich regele. Vielleicht nehme ich das dann verbotenerweise als Ausnahmetag.

@ Reinga, ich würd mich freuen wenn du mitmachst!
Und wer kann dir denn was "verbieten"außer du selbst? Von uns wird dir jedenfalls niemand vorwerfen dass du den Geburtstag deines Sohnes mit ihm zusammen auch kulinarisch genießen möchtest! Natürlich würden die eingefleischten "Fleckis" sagen du musst jetzt nochmal von vorne anfangen, aber ich finde das kannst du doch selbst für dich am besten entscheiden.... (du bist ja schon groß)

@pomme
Auch ich verfolge ohne zu kommentieren
Aber für mich ist es einfach noch nicht die Zeit
Ich schwelge immer noch im zurückgewonnenen Himmel
Und auch der 06.01. wird kein Start für mich
Bis 05.01. bin ich bei den Kindern
Dann arbeite ich ab 06.01. gleich wieder 150%
Mit Premiere Mitte Januar folgt dann meine Fastenwoche, die eigentlich immer an den Kinderurlaub anschließt,
Und während Fasten werde ich in Ruhe das Buch durchlesen und dann sicher gern beginnen.

Oh ich freue mich schon
Wir werden bestimmt ein paar mehr.
@Reinga dann hast du halt einen Ausnahmetag. Was solls, wenn der Rest passt ist doch alles I.O.

@Pomme das mit dem Süßhunger wenn man Krank ist geht mir auch so. Ich hab vielleicht dann sonst keinen Hunger aber was süßes geht dann immer.
Deshalb bin ich auch so rausgekommen und ich komme gerade, nicht mehr so rein in die Flecksche Ernährung.
Ich muss heute mal ein Kleid anprobieren ob es mir noch passt. Wenn ja weiß ich das ich mir um Weihnachten keine Sorgen machen muss. Aber wenn es nicht passt. Muss ich die nächsten 10Tage mal wieder richtig durchziehen.

Und? Wie ist es mit dem Kleid gelaufen?

Mein Zustand hält sich immer noch im Grenzbereich zwischen krank und nicht krank....das nervt ziemlich. Ich bin foh dass jetzt dann erstmal Wochenende ist und werde es mir mölichst ruhig machen (ein bisschen Haushalt muss schon sein - und auch noch einmal einen Abstecher auf den Weihnachtsmarkt). Dann hab ich nächste Woche nur noch 4 Tage und dannbis zum 2.1. freiiiiiiiiiii

Ich kann mir auch vorstellen dass wir noch ein paar mehr werden - kann man vielleicht unser Startdatum noch mit in den Titel hier einbauen? Damit das klarer wird dass wir dann nochmal neu starten wollen....?

Zitat von pomme im Beitrag #164

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Ich kann mir auch vorstellen dass wir noch ein paar mehr werden - kann man vielleicht unser Startdatum noch mit in den Titel hier einbauen? Damit das klarer wird dass wir dann nochmal neu starten wollen....?

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