Zitat von Hurra im Beitrag #2Ich konnte im Laufe der Abnahme plötzlich meine Beine richtig übereinanderschlagen.
Oh jam das ging ganz plötzlich auch bei mir und seitdem sitze ich fast nur noch so. Außerdem kommen Knochen an den verschiedensten Körperstellen heraus, wo man nie damit gerechnet hätte, dass da welche sind. Und wenn ich auf der Seite liegen muss ich ein Kissen zwischen meine Beine legen, weil Knochen auf Knochen echt weh tut.
ich fühle mich insgesamt wohler, habe eine ganz andere Haltung bekommen, trotz kaputten Rücken, die Schmerzen sind inzwischen erträglich und vor allem schleiche ich nicht mehr wie eine 70 jährige durch die Gegend, sondern flitze eher wie 50 herum 😂
Zitat von Hurra im Beitrag #2Ich konnte im Laufe der Abnahme plötzlich meine Beine richtig übereinanderschlagen.
Jaaa! Das ist sooo toll! Und wie Flopo schon schrieb, sitze ich auch fast nur noch so!
Und was mir auch positiv auffällt: Ich gehe in der Menge plötzlich unter! Zu Zeiten meines Höchstgewicht wurde ich doch oft angeglotzt und es wurde getuschelt. Besonders im Schwimmbad. Habe zwar immer versucht, darüber zu stehen, aber das hat nicht immer geklappt. Mittlerweile kann ich schön unbeachtet durch die Gegend laufen. Das ist wirklich viel angenehmer. Insgesamt ist die Fitness natürlich besser und ich brauche nach dem nach Hause kommen (2 OG) kein Sauerstoffzelt mehr und 10 minuten Pause, weil ich von den paar Stufen (35) so erschöpft bin. Selbst, wenn ich mal die Holzpellets für meine Kaninchen hoch trage (10-15 kg / Sack) mache ich das mit einer totalen Leichtigkeit.
Zitat von Sporty im Beitrag #6Gestern im Fitti ist mir im Spiegel aufgefallen, dass ich richtig tolle Arm- und Schultermuskeln bekomme - I like it! h
Hach, ich liebe muskulöse Arme bei Frauen! Versteh immer gar nicht, dass viele keine wollen und im dann Fitti sagen "bloß keine sichtbaren Muskeln!" Leider hab ich (noch) keine
Schlüsselbeine sehen und Beine übereinanderschlagen fand ich auch super, aber mein Highlight ist, dass ich mich zum Schuheschnüren nicht mehr hinsetzen oder das Bein hochstellen muss auf einen Hocker oder so. Ich kann einfach stehen bleiben, mich runterbeugen und die Schuhe schnüren, einfach herrlich
ich kann gerade nur vom Gegenteil berichten .... ich merke seit meiner Zunahme wieder Speckrollen über meinen Gürtel raus quellen ... darum wird es höchste Zeit dass die wieder weg gehen
Zitat von Sporty im Beitrag #6Gestern im Fitti ist mir im Spiegel aufgefallen, dass ich richtig tolle Arm- und Schultermuskeln bekomme - I like it! h
Hach, ich liebe muskulöse Arme bei Frauen! Versteh immer gar nicht, dass viele keine wollen und im dann Fitti sagen "bloß keine sichtbaren Muskeln!" Leider hab ich (noch) keine
Das verstehe ich auch nicht. Ich finde das superattraktiv.
Ich bin beim Training immer wieder über meine Beine erstaunt, wenn sich die Muskeln anspannen.
Am Rücken finde ich mich nach wie vor viel zu speckig - vom Bauch rede ich erst gar nicht. Aber ich bin im Fitnessstudio, ich mache was. Wem es nicht passt, der soll wegsehen. Mach ich ja auch. Ich guck lieber die Beine an und wende den Blick vom Bauch ab.
Was mir sonst noch auffällt ist, wie sehr sich insgesamt seit meinem Start mein Geschmack geändert hat. Ich trinke hier ein Glas Wasser nach dem anderen und es stört mich nicht. Das hat lange gedauert, ich habe meine Schorle immer mehr verdünnt bis ich dann einfach nur Leitungswasser trinken konnte.
Das beruhigt mich dann doch, wenn ich daran denke, dass manche alte Gewohnheiten wieder zurückgekehrt sind.
Mir fällt leider was ganz Unschönes auf: Durch das Abnehmen habe ich auch im Gesicht abgenommen und meine Haut hängt dort mehr als vorher. Ich habe richtige kleine Hängewangen so ein bisschen wie Angela Merkel Da muss ich wohl für eine Hyaluronbehandlung sparen ...
Und auf Gewichtsjojo sollte ich im Zukunft verzichten
Wenn ich es so recht bedenke, sind es schon ein oder zwei Punkte, die sich bei mir verändert haben. Mein aktuelles Gewicht ist zwar noch echt hoch, aber trotzdem wurden einige Dinge besser:
- Schuhe passen wieder die letzten Sommer zu eng waren und das obwohl Nachmittag ist und die Füße damit ohnehin dicker - Einkäufe schleppen ist leichter. Als ich letztens zwei große Packen Katzenstreu hochgeschleppt habe, haben meine Knie etwas gezickt. Schlimm, wenn ich jetzt bedenke, dass ich das meinen Knien jeden Tag angetan habe / antue - Bewegung fällt leichter. Ausflüge wie die letzten Wochenende mit kleinen Wanderungen (7km/12km) wären letzten Sommer Wunschdenken gewesen. Meine Füße tun auch bei längeren Strecken nicht mehr so weh. - Schneller gehen Letztes Jahr hat meine Freundin beim Spazieren mit den Hunden immer Rücksicht nehmen müssen und ist für ihre Verhältnisse geschlichen, jetzt gehen wir ein Tempo - Schlafen auf dem Rücken ist wieder möglich ohne dass ich mit massiven Rückenschmerzen aufwache - Stühle sind nicht mehr zu eng Auch wenn es peinlich ist, aber meine massiven Hüften und der dicke Hintern haben mich wirklich behindert, wenn ich in handelsübliche Stühle mit Armlehnen passen wollte (zum Beispiel im Cafe oder im Wartezimmer beim Arzt). Sie sind noch eng, aber ich bleibe nicht mehr hängen. Generell ist die Angst, dass Stühle unter mir zusammenbrechen besser geworden.
Negativ (nicht im Sinne von "Die Welt bricht zusammen, ich lasse das Abnehmen") ist mir folgendes aufgefallen: - Winkearme wurden stärker - Brüste An den Brüsten ist einiges an überschüssiger Haut, da scheine ich massiv abgenommen zu haben
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02.03.2019 12:07 (zuletzt bearbeitet: 02.03.2019 12:07)
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Und wenn ich auf der Seite liegen muss ich ein Kissen zwischen meine Beine legen, weil Knochen auf Knochen echt weh tut. 
so ein bisschen wie Angela Merkel 
